[Kasahara]

Owoce NIE tuczą czy fruktoza (chyba, że ktoś bierze jak niektórzy bezkontekstowo proces chemiczny) w zdroworozsądkowych ilościach, a szczególnie dla osób z ogarniętą wrażliwością insulinową. Dziś przygotowuje sobie serniko-lody

- 1 mango
- 2 kiwi
- 40 g WPC
- 500 g twarogu
- 50 g erytrolu

Blendujemy i do lodówki :)

Mango posiada ograniczenie łaknienia, kiwi posiada malą ilość melatoniny. W sam raz przed snem. Drugą wersję jeśli chcemy więcej błonnika proponuje z malinami

https://www.facebook.com/LayneNorton/posts/10157576752962975?__xts__[0]=68.ARA7eqonNEu3REdPIMhCINlnMBNPCdkjB6H2INlQL0YT3VtwlssNff7Qj0tyyDBnrBykDdoepShrbxkfwON6DJXlNw1dWFiZuZY0H1tx7cfMqtADzaDEbSDzCPa8utdvCXDYvkuLf-F6kg4oFWIrwkbxwMzqr2r3NTghTQRmQBN9UJ9vvJJuBAZI9kqUCsmERhGcRywKTM5fRA7Edpt0ypBDrE9dlVqN6f9EBEjs21XVbOXGSaCuC8cUYUwWIA6q7G2fldVjggy6Rp06Fnvy2u1319GHdAAEpnRArdOXXoIrw7DscogjXyA3kPpfCHVltAW3mQclntz7fouA&_tn_=-R

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #chudnijzwykopem #borsukredukuje #fullborsukworkout

[Niekumaty_]

@Kasahara A makro i kalorie?

[Kasahara]

@Niekumaty_:

[Poemat]

@Niekumaty_: Ku*wa matematyka była w podstawówce

[Kasahara]

@Niekumaty_:

[Paluch2k]

@Kasahara jak smakowo to białko o smaku białej czekolady? Piłem te o smaku batona i to był dramat ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Kasahara]

@Paluch2k: mi smakuje, ale z białkami to ludzie mają różnie. Dodatkowo mi smakuje totalnie wszystko ¯\_(ツ)_/¯

[ponury_stefan]

@Kasahara: sprawdzałeś ten przepis? Kiwi z produktem mlecznym (twaróg) może dać efekt jak kiwi zalane mlekiem. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@ponury_stefan: tak. U mnie nie powoduje to problemów, kwestia indywidualna. Ogólnie osobiście mam żołądek taki, ze mogę jeść kamienie z keczupem i nic nigdy mi nie jest

[Estetykatopodstawa]

@Kasahara: Brakuje tylko galaretki zero na górę z owocami (ꖘ‸ꖘ)

[comfortably_numb]

@Kasahara: @Paluch2k: białko o smaku białej czekolady to nadbiałko. Przepyszne jest też z Olimpu z serii DB, o smaku biała czekolada z maliną.

[bbsxbsbbsxbsbbsxbs]

@Kasahara: poka zdjęcie jak to wygląda gotowe

[S.....y]

@Kasahara: wszystko tuczy i nic nie tuczy.

[151346136]

@Kasahara: lody i do lodówki?
Czaję że w zamrazarce zrobi sie kamień, ale polecam owoce mrozić i tak blendowac, wychodzi znacznie blizej lodów. Wpc i erytrol też można w zamrazarce trzymać

[ponury_stefan]

@Kasahara: To nie kwestia problemów żołądkowych, a smaku. Kiwi zalane mlekiem robi się przeraźliwie gorzkie.

[Gorbovsky]

@Kasahara: w czym to jest liczone, że podaje mikro ?

[Kasahara]

@Gorbovsky: kcalmar

[Kasahara]

@ponury_stefan: od tego jest tu erytrol ( ͡° ͜ʖ ͡°)