•  

    Jesteś z Lublina lub bliskich okolic? Zapraszam! :-)

    W najbliższą sobotę organizuję całkowicie darmowe spotkanie, na którym możesz nauczyć się podstaw związanych z treningiem na siłowni i w domowych warunkach, z odżywianiem i szeroko rozumianym zdrowiem.
    Liczba miejsc ograniczona do 6 osób (2 tury po 3 osoby). Decyduje kolejność zgłoszeń.

    Jak to działa?
    Miejsce: CityFit Lublin (klub oferuje darmowe wejście (dzień otwarty) dla każdego w każdą drugą sobotę miesiąca), godzina 14:30, 16:30 (z możliwością zmian po uzgodnieniu) - 2019-07-13;
    Potrzebne są tylko: koszulka, spodenki, buty na zmianę, woda, ręcznik.

    Co robimy?
    Lekki nauczający trening, na którym poznasz podstawowe zasady ćwiczeń, technikę kilku podstawowych ćwiczeń siłowych i/lub ogólnorozwojowych. W trakcie/przed/po możesz zadawać mi pytania związane z żywieniem, zdrowiem czy inną tematyką, w której się specjalizuję.

    Oferta skierowana jest dla wszystkich osób spełniających poniższe:
    - Brak przeciwwskazań cd. uczestnictwa w zajęciach ruchowych;
    - Preferowany wiek 16-45, płeć dowolna;
    - Początkujący/średni poziom zaawansowania (brak doświadczenia lub małe do średniego doświadczenia w ćwiczeniach).

    Pozostałe informacje:
    - Inicjatywa jest prywatna i nie jest ofertą klubu CityFit
    - Jeśli ktoś nie chce abym mógł go/ją powiązać z kontem z wykopu proszę napisać bezpośrednio na facebooka, dane dostępne w moim profilu. W przypadku napisania tutaj na PW także gwarantuję prywatność;
    - Decyduje kolejność zgłoszeń
    - Trzeba się zarejestrować na stronie CityFit w klubie Lublin Gajek i wybrać darmowy Karnet Open 24h
    - Nie zdążyłeś(-aś)? Napisz do mnie, może coś poradzimy :)

    #lublin #lubelskie #zdrowie #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fitness #dieta

    źródło: comment_IXVDe07DdB6xkcsqWJkoJ4Oxl9qh3dbB.jpg