Wpis z mikrobloga

Mireczki z tagu #alkoholizm jaka książkę polecacie żeby jasno i klarownie zmotywowała do ograniczenia spożycia? Nie mam jeszcze problemu ale ostsrnie parę miesięcy w weekend bez alko się nie obywało ... Dzisiaj postanowiłem odpocząć i chyba parę razy mi przez myśl przeszła idea żeby jakieś wino na wieczór kupić .. zauważyłem że alk mi ostatnio niewiele daje a potem jestem zmęczony o mam mało energii do tego przeszkadza w redukcji masy a to mój główny cel - przerwa na parę miesięcy by była wartościową potrzebuje tylko jakiejś motywaccji (w tygodniu raczej unikam alko za to w weekendy zdarzało mi się ostatnio przeginać a w moim wieku skutki uboczne to już nie to samo co u 20 latkow)
Z góry dzięki za pomoc - fajnie jakby była dostępna w formie ebooka żeby dzisiaj kupić i zacząć czytac ;)

#alkohol #alkoholizm
  • 5