Wpis z mikrobloga

@Zygfryt_Janik: jakie dawki melatoniny bo to też istotne. Przyjmowanie witamin jak nie ma klinicznie potwierdzonych niedoborów jest bez sensu co pokazuje większość współczesnych badań. Olejek cbd w dawkach sprzedawanych przez producentów to praktycznie placebo, zauważalne działanie zaczyna się od ok. 20-30mg/dzień, przy cenach suplementów z cbd to kilkaset zł za dzień terapii. Niech zacznie się ruszać, szybkie spacery/bieg pomagają bardzo na problemy ze snem.