Wpis z mikrobloga

#mikrokoksy
#!$%@?, z pol roku nie robilem wznosow, dopiero dzisiaj pierwszy raz po tym okresie. Na lajciku se robie po 12.5kg na hantle.
Ja #!$%@?, jestem najlepszy, nie co te sterydziarze jak poematy i sterydziarze oraz placzki typu dziki zwierz
  • 10
@ChoNoTu: Czyli robisz high pulle hantlami. Kompletny debilizm, bo wznosy, które w ogóle lepiej robić z gumą albo na linkach, to ćwiczenie statyczne, a high pull dynamiczne i lepiej użyć sztangi, nawalić na kij znacznie większy ciężar, przynajmniej efektywność będzie większa.