[thanoss-r]

Da się jakoś szybko wyleczyć fobię społeczną? Dziś dosłownie się trząsłem cały miałem przerażoną mordę i chciałem umrzeć bo doznałem olbrzymiej kompromitacji
Niesamowicie boję się rozmowy w grupie powyżej około 4 osób, jeśli rozmawiam np z dwoma to nie jest aż tak źle
#przegryw #depresja #psychologia #fobiaspoleczna

[10129]

@thanoss-r: tego się nie da szybko wyleczyć. Ulgę leki uspokajające doraźnie przynoszą szybko, ale to Cie nie wyleczy. Psychiatra + psychoterapia CBT najlepiej, ale to kosztuje sporo.

[SkrytyZolw]

@thanoss-r: jakiej ogromnej kompromitacji?

[t.....4]

@thanoss-r: skąd wiesz że masz fobie społeczną? lekarz to stwierdził?

[thanoss-r]

@SkrytyZolw: uznano mnie za kompletnego #!$%@? i debila, ja dosłownie nie mogłem nawet myśleć z powodu tego stresu i słyszałem co drugie słowo

[thanoss-r]

@tom44: nie, jestem bliski paniki kiedy mam rozmawiać z kilkoma nieznajomymi

[thanoss-r]

@tom44: wyczynem jest dla mnie poproszenie o bułki w sklepie

[gustowny_dzikus]

@thanoss-r: możesz nad tym pracować, ale nawet jak poczujesz się świetnie w większym towarzystwie to to będzie jeszcze wracać wiele razy.

[thanoss-r]

@gustowny_dzikus: czy nie będąc pełnoletni mógłbym dostac od lekarza zgode na jakieś leki na to? to chyba jedyne wyjście

[t.....4]

@thanoss-r: może w takim razie nie masz fobii społecznej, tylko po prostu nie umiesz kupować bułek XD

[A.....9]

@thanoss-r: Ogólnie się da, ale to zależy od danego przypadku. Mi na przykład fobii społecznej udało się pozbyć jako pierwszej składowej mojego szerokiego #!$%@?; wystarczyły jakieś trzy tygodnie psychoterapii i brania leków od psychiatry i w zasadzie mogłem już względnie normalnie funkcjonować w kontaktach z ludźmi.

[thanoss-r]

@tom44:#!$%@? ataki paniki podczas rozmowy no faktycznie tylko to sobie wsymyślam moze zaczne biegać

[NielegalneKretowisko]

@thanoss-r: Da sie czasowo zminimalizowac fobie spoleczna, kiedy jestes na gorce. Moze nawet dojsc do chwilowego ekstrawertyzmu, ale w przypadku dolka #!$%@? wciaz w Tobie pozostanie. Fobia spoleczna i wszelkiego rodzaju problemy psychiczne to wieczna walka z balansem w Twojej glowie.

[gustowny_dzikus]

@thanoss-r: powinieneś pracować z psychologiem. Leki nie są potrzebne najczęściej

[mos6581]

szybko to jedynie benzodiazepiny albo alkohol (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) ale nie tedy droga, idz do lekarza i nawin mu jak jest, jesli jestes niepelnoletni to chlopaku bardzo dobrze ze zauwazyles problem! naprawisz sie jeszcze przed 20 i piekne lata zycia przed Toba

[thanoss-r]

@mos6581: jak poznac sie czy psycholog jest dobry? już kiedyś byłem i mi nie pomogło ale wtedy sam nie do końca wiedziałem czego chciałem

[SkrytyZolw]

@thanoss-r: ktoś Cię nazwał zjebem i debilem?

[hansschrodinger]

@thanoss-r: do dobrego psychiatry i to jak najszybciej. dobre leki i bedziesz bogiem rozmowy

[cirilla1989]

@thanoss-r: kiedyś też się bałam ludzi. Gdy zrozumiałam, że ich nie obchodzi, jak się człowiek zachowuje do tego momentu, do którego jesteś sobą, to oni nawet nie zwracają uwagi na Ciebie, bo każdy jest "jakiś" i ma swój charakter. Problem jest wtedy gdy człowiek sam wyolbrzymia swoje zachowanie i myśli że każdy zwraca na niego uwagę. Ja przestałam się przejmować innymi i mieć #!$%@? i jakoś się to ułożyło. W każdym

[10129]

jak poznac sie czy psycholog jest dobry

@thanoss-r: http://www.pttpb.pl/strefa-pacjenta/licencjonowani-terapeuci/ ?