[lajeraa]

Hej sportowe świry. Krótkie pytanie, które dość mocno mnie nurtuje. Dlaczego w dietach dla #mikrokoksy pomijane są zawsze zupy? Coś z nimi nie tak?

[Michael_Proteins]

@lajeraa: #!$%@? się liczy.

[vizori]

Coś z nimi nie tak?

@lajeraa: A weź tu nabij białko zupą

[matekkkk]

@lajeraa: duża objętość, mało kalorii, bo to głównie woda

[Kasahara]

@lajeraa: bo zazwyczaj nie chce się nikomu ich robić; a jeśli chce ktoś długofalowo trzymać nawyki to im mniej czasu w kuchni tym lepiej. Mamy takie czasy, że każda minuta jest cenna; bo ja tam mam raka jak mysle X h gotować bulion później to z czymś blendować (tak wiem, można sobie pomrozić); ale w takim wypadku jak mam ochote na zupę to już wolę jakiegoś gotowca z lidla kupić za

[kRpt]

@lajeraa: nie da sie policzyć ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ZaQ_1]

@lajeraa: mało kcal dużo roboty

[lajeraa]

Myślałem, że coś z nimi nie tak jeśli chodzi o makro czy coś. Dziękuję #mirkokoksy

[lukaszbsk]

@lajeraa: Za duża objętość, łatwo się napchasz i nie wciśniesz kcal do końca dnia.

[Michael_Proteins]

@lajeraa: Wszystko jest ok. Jak masz ochotę to rób. Tylko stosunek pracy włożonej w zrobienie zupy do zysku jest słaby. Już lepiej jakiś sos z mięsem przygotować na zapas i później tylko węgle dorzucać na świeżo.

[SipaXtra]

@ZaQ_1: co??????XD

[ZaQ_1]

@SipaXtra: no co tu jest niejasne?
Masz mało kcal w dużej objętości, więc trudniej zrobić zapotrzebowanie dzienne. Do tego jest z tym dużo roboty bo zupy się gotują zwykle kilka godzin

[spidero]

@lajeraa: woda kcal i makro nie nabijesz

[SipaXtra]

@ZaQ_1: krotki przepis wez kilo lopatki pokroj (5)minut wrzuc do gara zalej woda po godz wrzuc warzywa jakie chcesz za pol godz Masz gar zupy na 3 dni i kilogram miecha w nim

[johnmorra]

@lajeraa: bo tutaj na tagu są głównie dzieci ktore nie umieja gotowac a jedynym zrodlem bialka to te z prochu i serka wiejskiego. Zupy/gulasze sa zajebiste tylko trzeba pomyśleć....

[non-serviam]

@johnmorra: zaorałeś ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■ ale chyba taka naga prawda tylko biało od kfd i cytrulina z wk w głowie...

[lulok91]

@johnmorra: no tak, bo ugotowanie zupy to przecież kuchnia molekularna, fizyka kwantowa

[SipaXtra]

@vizori: no jak nie nabijesz przecieeez zupy na miesie mozna robic a nie na kostce knora i masz warzywa miecho i bedzie ok

[M.....z]

@lajeraa dobre zupy to sam tłuszcz