Wpis z mikrobloga

@kok-su: wzmacnia akurat pracę prostego brzucha pas, minimalnie pracują gorzej skośne
zapewnia za to natomiast prawidłowy bracing za każdym razem za sprawą feedbacku; doskonały w ogóle do samej nauki bracingu.
@przemianawdzika:

Nie jest to prawda.
Zależne jest to od celów; beltless ma sens jak i z pasem, zależnie co chce się osiągnąć
Ja nosze od serii rozgrzewkowej pas, bo mam taką samą mechanikę bojów wtedy; używam też go na wiosłowaniach
Kluczowa kwestia używać go aktywnie przez bracing, a nie pasywnie
@sokool:

Ale co ja mam się odnosić? xD Do tego, ze sam diagnozował sobie jakiś random dlaczego miał przepuklinę? Nie mówiąc, że przepukliny mają gęsto ludzie co siłowni na oczy nie widzieli. Nie mówiac o tym, ze jego wiek i staż wskazuje na to, ze to był pas kulturystyczny pewnie noszony biernie