Wpis z mikrobloga

Słyszeliście już o dopaminowym detoksie?

Andrew Kirby zaczął nagłaśniać taką metodę na walkę z problemami z produktywnością, koncentracją, uzależnieniem od social media etc. etc. W skrócie – z prokrastynacją. Polega ona na całodobowym odstawieniu wszystkiego, co gwarantuje ośrodkowi nagrody w naszych mózgach łatwe i niezasłużone skoki dopaminy. Pomaga zwalczyć lenistwo i być produktywnym.

Polecam obejrzeć i wziąć udział.

Film wyjaśniający

Oficjalny Reddit akcji Kirby'ego

#dopaminedetox
#samorozwoj #socialmedia #produktywnosc #prokrastynacja #uzaleznienie
micah18 - Słyszeliście już o dopaminowym detoksie?

Andrew Kirby zaczął nagłaśniać ta...
  • 4