Wpis z mikrobloga

@Szimu:

Ja prawie trafiłem do szpitala, doprowadziłem się do anemii i rozwaliłem układ limfatyczny ( ͡° ͜ʖ ͡°) u naturala to nie przejdzie. Teraz moze by przeszło.
@ciezkiwybor:

Hemoglobina/Hematokryt/Żelazo/B12/TG poniżej normy, długo byłem słaby. Oprócz tego miałem 3 msc mocną opuchliznę limfatyczną nóg oraz miałem lekki nawrót choroby autoimmunologicznej, którą posiadam genetycznie. Komicznie, gdybym wtedy używał dopingu hormonalnego, to bym lepiej zdrowotnie na tym wyszedł i by do tego nie doszło.
@ciezkiwybor: nie no kcal były wysokie 2700 miałem na koniec, wiekszość redukcji była powyzej 3000 kcal - niektórzy to na takiej kaloryce to masują :D

Problemem była zbyt duża aktywność. 5 razy w tygodniu trening siłowy i codziennie 2 godziny cardio. W tym roku bedę robił mniej aktywności i mniej jadł.