@DywanTv: ja wiem, też heheszkuje :) zobaczymy na koniec redukcji czy faktycznie wszystko tak działa jak opisują xd ktoś musi przetestować i wam opisać bez ściemy. Poświęcam się dla dobra #mikrokoksy Mad Scientist Badger
@Kasahara: Ja juz 10 kg zrzucilem i nie widac w ogole roznicy xDDDDD Z jednej strony smutno, z drugiej spoko, bo idzie lepiej niz poprzednie redukcje xd
@DywanTv: Wiesz taka prawda. U mnie chyba nawet na 95 kg wyglądałem gorzej jak na 105 kg. Dopiero teraz około 90 kg widać jakiekolwiek różnice. W poprzednich latach to samo, po prostu między np. 24 a 18 % BF róznica jest taka, ze jesteś tylko mniejszy. Dopiero jak zaczynają się pojawiać np górne kostki brzucha no to z każdym kg zaczyna być widać zmiany.
@Kasahara: @DywanTv: Ja schudłem za 103 na 94 i jak na razie to chyba tylko tłuszcz z organów wewnętrznych zrzuciłem, bo już nie mam tak bebecha wypchanego, a na brzuchu podobna ilość fatu.
Nigdy nie liczy się od startowej tylko aktualnej. Powyżej 20 % BF to nawet nie powinno się tego liczyć, bo tam może być ok nawet 3kg/tydzień i nic w tym złego Od sensownego poziomiu nie więcej jak 1 % aktualnej masy ciała dla osoby trenującej naturalnie - teoretycznie według badań w praktyce różnie
exp - po prostu grubasy mają ogromną róznicę w treści jelitowej i zgromadzonej wodzie z różnych powodów. Miałem ludzi b. otyłych co zrzucali 10-15 kg w pierwszy miesiacu np. na 3500 kcal.
#mikrokoksy #silownia #testoviron
źródło: comment_1591897717CHFamGp6wCtuBt7wiIqvyv.jpg
PobierzNigdy nie liczy się od startowej tylko aktualnej.
Powyżej 20 % BF to nawet nie powinno się tego liczyć, bo tam może być ok nawet 3kg/tydzień i nic w tym złego
Od sensownego poziomiu nie więcej jak 1 % aktualnej masy ciała dla osoby trenującej naturalnie - teoretycznie według badań w praktyce różnie
@Kasahara: exp czy jakieś źródło?
exp - po prostu grubasy mają ogromną róznicę w treści jelitowej i zgromadzonej wodzie z różnych powodów. Miałem ludzi b. otyłych co zrzucali 10-15 kg w pierwszy miesiacu np. na 3500 kcal.