[k.....s]

#swiadomesnienie Dzisiaj mi się uda! :)

[Szab]

@kams: Nie uda sie.

[Marmite]

@kams: Nie masz szans

[b.....a]

@kams: Policz palce! :)

[hurtwish]

@kams: wyjaśnisz mi szybko, jak się do tego zabrać :P?

[Szab]

@hurtwish: Na sam początek poćwicz zapamiętywanie snów. Klasycznym podejściem jest dziennik. Zaraz po przebudzeniu spisuj to co pamiętasz, zapisz obok słowa kluczowe, staraj sie wyłapać co się w twoich snach powtarza. Po przebudzeniu nie zrywaj się nigdy z łóżka. Daj sobie chwilę, powoli się rozbudź. Przypomnisz sobie więcej niż normalnie. Z czasem powinnaś pamiętać po kilka snów z jednej nocy. Samych technik świadomego śnienia jest dużo (testy rzeczywistości, schematy zasypiania i

[hurtwish]

@Szab: z tym zrywaniem się będzie ciężko, bo ja sie zawsze nagle budze.ale spróbuję, dzięki ;)

[k.....s]

@hurtwish: oj, raczej szybko się nie da tego wyjaśnić, masz różne metody, do osiągnięcia tego, poczytaj sobie np. tutaj:

http://przebudzenie.net/17-techniki-wywolywania-swiadomych-snow.html

Ale na początek, to najlepiej prowadź dziennik snów, jak to Szab wspomniał, później dołóż do tego testy rzeczywistości i jakoś to będzie. :)

[hurtwish]

@kams: dzieki za info :)