[Chrubek]

Jakimi produktami najlepiej się zapchać? Ostatnio mam taki spust że jem wszystko i wiecznie głodny. Co robicie aby tłumić głód?
#mikrokoksy

[Kasahara]

@Chrubek: zielenina, galaretki, maliny, większość warzyw z większą ilością błonnika

[aadrion123]

@Chrubek: owsianka z owocami, kanapki z chleba pełnoziarnistego z jajkiem, serem, szynka, ziemniaki z kurczakiem, warzywa, owoce

[epic_25]

@Chrubek: kapusta kiszona, ogórki, kasza manna + guma ksantanowa (100g kaszy, 5g gumy, 1l wody)

[kRpt]

@Chrubek nic nie robie bo od dawna nie wiem co to głód ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[kRpt]

@epic_25 o gurwa kapusta z kaszom mannom

[epic_25]

@kRpt: tylu z tą kapustą to ostrożnie, bo raz #!$%@? 500g kapusty, która miała 5g soli/100g, rzygać chciało się mi przez 2 dni ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[matiimakaka]

@Chrubek: Kiszonki mają bardzo mało kcal, ale ile ich można jeść... W dyskontach masz mrożone sałatki (które robi się na patelni). Najmniej kaloryczna jest mieszanka chińska (mniej niż 30kcal w 100g), dodać do tego paczkę ugotowanego ryżu i mamy 700g żarcia i tylko niecałe 500kcal.

[MirkobIog]

@Chrubek: kawa

[w.....i]

@Chrubek: A jestes na redukcji?

[Egonzdobywca]

@Chrubek: Pianka montażowa

[zmyslaw]

@Chrubek: owsianka ziemniaki napoje zero

[kurazryzem]

Ja se chrupie marchewki i rzodkiewy na redukcji