Wpis z mikrobloga

@Ignacy_Loyola: Zbija ci cukier, najlepiej ją ładować do wysokich posiłków węglowodanowych i nie zalecałbym brać okołotreningowo. Oczywiście głównym atutem jest poprawa wrażliwości na insuline. Jak masz na czczo cardio to polecam zarzucić ok 300-500 mg.