Aktywne Wpisy
ciemnienie +35
W byciu mamą, w zasadzie już od momentu, gdy dziecko opuściło moje ciało, najbardziej dobijające jest, że w zasadzie przestajesz się już liczyć dla innych jako istota ludzka. Od teraz nie jestes człowiekiem, tylko matką a magicznie twoje siły i zasoby stają się niewyczerpalne. Nie czujesz zmęczenia, bólu, nie musisz spać i nie chorujesz. To znaczy, czujesz i chorujesz, ale inni mają to najczęściej totalnie w dupie. I najlepsze, że najmocniej dotyka
Mega_Smieszek +528
U mnie na pierwszym miejscu jest owsianka z WPC, ma niskie IG i wystarczy 10 minut włączając mycie naczyń na zrobienie jednej porcji. No i można ją przechowywać przez np. 2 dni w lodówce i w każdej chwili zjeść.
#mikrokoksy #dieta
@vizori: 18g węgli na 100g produktu, musiałbym tego zjeść pół kilo xD
98 procent IO to poziom tkanki tłuszczowej oraz mięśniowej, sen i aktywność a nie ze jesz żelki. zamiast ziemniaków u mnie każdy klient wychodzi z IO jedząc produkty rekreacyjne. Możesz nawabic się jeszcze większego IO jedząc w 100 procentach czysto xD bo nie o to w tym chodzi
Co do ładunku glikemicznego to z tego co rozumiem niskie IG pozwala przyjąć więcej węgli powodując podobny wzrost cukru we krwi, czyli na high carb niskie IG jedzenie jest cechą pożądaną. Kiedyś kłóciłem się o to ze Skyrem, gdzie ostatecznym wnioskiem z jego strony było to, żeby jeść węgle o niskim IG,