[Kasahara]

Obecna suplementacja na rysunku, bo tam coś się ludzie podpytywali

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

[Kasahara]

@Kasahara: + żelki podczas treningu lub musy owocowe.

[Rafalek-Pedalek]

@Kasahara: a gdzie koks i strzykawki

[Mam_wiecej_niz_13lat]

@Kasahara: nie widzę nigdzie hmb

[s.....1]

@Kasahara: Polecasz coś godnego z przedtreninngowek co ma kopa oprócz kofeiny?

[matiimakaka]

@Kasahara: Czujesz coś po tej cytrulinie z KFD, jakie dawki bierzesz przed treningiem? Bo ja sypałem 1,5 miarki i w ogóle nic nie czułem (w sensie żadnej większej pompy itp.)

[Kasahara]

@szyryfyry1:

Raczej 90 % sukcesu każdej przedtreningówki to kofeina; jeśli motywuje Cię "lęk" to yohimbina może być spoko w małej dawce. Na niektórych działa DMHA, ale na mnie nie.

@matiimakaka:

10-15 g

[r.....0]

@Kasahara: po co exe? masz problem z estro?

[Eplan]

@Kasahara: co to za omega 3?

[s.....1]

@Kasahara: Wiem że Ty właśnie pisałeś, że kiedyś wrzucałes jakieś zajebiscie duże dawki kofeiny jak dla mnie. Yoha ale polecasz coś konkretnego czy wszystko jest to samo? Nie zarlem tego jeszcze, kofeinę z kfd tylko i jack3d ale ta 2 wersję, co wgl mnie nie ruszała nic

[Kasahara]

@regal20: nom i większości ludzi na takiej dawce testa i większej będzie miała estro za wysokie bez IA
@Eplan: opakowanie od https://www.muscle-zone.pl/kwasy-omega-3/omega3-120-kaps ale w środku mam nasypane obecnie juz inne https://www.muscle-zone.pl/kwasy-omega-3/ultra-fish-oil-200-softgels
@szyryfyry1: wszystko to samo

[Eplan]

@Kasahara: Ostrovit to lipne suplementy?

[Kasahara]

@Eplan: yep

[Eplan]

@Kasahara: a sfd?

[Kasahara]

@Eplan: też

KFD/Olimp/Apollo/Heptica/Alinness z polskich są git.

[JuneJohn]

@Kasahara: jaki masz poziom ft3 na 25mcg t3?

[Kasahara]

@JuneJohn:

[iamtehwin]

@Kasahara: Blitzkireg ma za mało cytruliny i betaalaniny?

[Kasahara]

@iamtehwin: yep + jak mam oddzielnie to mogę brać w nietreningowe

[grn1993]

@matiimakaka: u mnie przy 2 miarkach już widać efekty :)