[Kasahara]

Ja robie ostatnia serie z 10x10
Seated ohp + pendley rows a wy lenie?
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout

[1950M]

@Kasahara a my kończymy pierwsze piwko

[PrawyKuba]

@Kasahara: 8 rano jest kurde

[TakiTaki]

@Kasahara ja w weekendy odpoczywam, ponieważ od siłowni i kardio mam dzień powszedni. Weekend jest dla rodzinki. :-)

[maciejuojeju]

@Kasahara U mnie siłownia otwarta dopiero od 8. Pozdrawiam i życzę miłego dnia!

[J.....a]

@Kasahara: Dzień dobry, właśnie skończyłem biegać 5km w mojej głowie i obracam się na drugi boczek.

Smacznej kawusi.

[G.....n]

@Kasahara: a ja juz #!$%@? i teraz odsiaduje COVID-19

[pkrr]

@Kasahara: WITAM SPORTOWE ŚWIRY JEST 6 RANO JA WŁAŚNIE SZYKUJE SIĘ NA NASTĘPNY DZIEŃ SPORTOWYCH ZMAGAŃ ZA GODZINĘ ODWIOZĘ MOJĄ AMELKĘ DO SZKOŁY A POTEM WRÓCĘ ZROBIĆ POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI NA CAŁY DZIEŃ W POJEMNIKACH NA MROŻONKI NO WITAM ODWIOZŁEM JUŻ AMELKĘ ROBIĘ TERAZ MOJEGO OMLETA Z 600 GRAM BIAŁEK JAJ ORZECHÓW MIGDAŁÓW MASŁA ORZECHOWEGO CYNAMONU I PIEPRZU KAJEŃSKIEGO DLA ZŁAMANIA SMAKU NA NASTĘPNE POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI MAM INDYKA Z RYŻEM

[maniek74]

@Kasahara: A my trenujemy na tygodniu a w weekend jest rest ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ryhu]

@Kasahara: widzę, nieco rozbudował się garaż( ͡° ͜ʖ ͡°)

[l100e]

@Kasahara: a my mamy ważniejsze sprawy i cel w życiu XD

[dsomgi00]

@Kasahara: O #!$%@? 10x10, nic tak nie #!$%@? na łopatki jak 10x10

[N.....a]

@Kasahara: a my nie

[kRpt]

@Kasahara: Ja jem śniadanie i pewnie o 14 pójde a co ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Kasahara: a ja zaraz drugi posiłek i dzisiaj wcześniej bo ok 11 na trening. Deload mam i tak więc nie muszę być full, a nienawidzę w weekend czekać aż będę mógł pójść ( ͡° ͜ʖ ͡°)

I generalnie muszę się wybrać w poniedziałek i zrobić badania, bo czuję się ostatni tydzień dość słabo. A lepiej dmuchać na zimne

[k.....o]

@Kasahara: ja robiłem wczoraj o 22, zawsze ćwiczę na koniec dnia. Wcześniej to pracuję, także i dziś, i trening z rana by mnie #!$%@?ł.

[k.....u]

@Kasahara: otwieram drugie piwko na kaca

[vanilla_cf]

A mnie #!$%@? rwa kulszowa

[Zelber]

@Kasahara: A my nie jesteśmy oszustami i musimy się czasami regenerować

[Jestem_dickem]

@Kasahara a ja idę zaraz na klatkę i bica