Suplement_Diety Suplement_Diety 16.10.2020, 08:07:32 via Android 0 Ktoś ma doświadczenie z kettlami? Jak to przekłada się na normalne ciężary, ile kg wystarczy dla średnio zaawansowanego adepta sportów siłowych?#mikrokoksy #mirkokoksy
Kamil212 Kamil212 16.10.2020, 08:19:32 0 @Suplement_Diety: ja sobie trochę macham na 20kg. Zalezy jeszcze od ćwiczeń i co rozumiesz przez średnio zaawansowany
Suplement_Diety Suplement_Diety 16.10.2020, 08:23:23 via Android 0 @Kamil212 nie wiem, ciężko powiedzieć jakie ćwiczenia przekładają się na kettla bo zapewne pracują inne grupy mięśniowe.
modelatorcyfrowy modelatorcyfrowy 16.10.2020, 09:40:38 via Android 1 @Suplement_Diety wg tsatsouilna wybierasz 16kg jak nie wyciskasz 100 i jak wyciskasz ponad 100 to 24 Suplement_Diety
Suplement_Diety Suplement_Diety 16.10.2020, 09:52:19 via Android 0 @modelatorcyfrowy no i o to mi chodziło ( ͡º ͜ʖ͡º)
#mikrokoksy #mirkokoksy