[BacaryLaSagna]

Mireczki, czy ktoś z was ma może jakiś sprawdzony sposób na pozbycie się tego zmeczeniowego bòlu w przedniej części podudzia? Chciałem troche popracować nad kondycją, ale nie daje mi to zrobić dobrego treningu ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#bieganie

[majk_emigrant]

@BacaryLaSagna: co to za zmęczeniowy ból? Masz pewnie shin splints i uniwersalnej rady nie ma. Zacznij od tipów z internetu, a jak nie pomoże to trzeba to skonsultować z fizjoterapeutą (doświadczonym w pracy z biegaczami)