[raglegumm]

Aktualizacja cotygodniowa (oszukana - zlecialo 3 tygodnie):
01.10.2020 143 kg
01.01.2021 126 kg
26.01.2021 121.6 kg
31.01.2021 120.5 kg
10.02.2021 119.8 kg
17.02.2021 119.5 kg
24.02.2021 118.7 kg
02.03.2021 117.2 kg
10.03.2021 116.3 kg
17.03.2021 115.1 kg
07.04.2021 117.2 kg

spadek od ostatniego updatu -2.1 kg
spadek 2021 8.8 kg
spadek od poczatku 25.8 kg

No i stalo sie :) Zaczelo sie od dwoch cheat days (imprezy urodzinowe nie do odpuszczenia), skonczylo sie na swiatecznym cheat weeku... Wzrost wagi raczej pozorny, nadal jestem napompowany po swietach. Na szczescie nie stracilem zapalu i caly czas bylo cwiczone - 2x trening silowy, raz marszobieg w tygodniu.

Do tego sukces - po raz pierwszy od ponad 20 lat moja dupa wsiadla na rower. Owszem, bolesne doswiadczenie - ale przejechane 20 km - ja przezylem, dupa nadal sie nie odzywa...

Od wczoraj powrot do 1500 kcal. Nadal widze szanse na wynik dwucyfrowy na koniec czerwca - ale nic na sile.

#zagrubo2021 #odchudzanie #chudnijzwykopem

[Radysh]

@raglegumm: Dawaj dawaj! Samo sadło nie spadnie tylko trzeba je zrzucić. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[michuss]

@raglegumm: Zarąbisty progress, szanuję! Tak trzymać! Jak to w życiu, cheat days/weeks zdarzają się każdemu, grunt to nie rzucić wszystkiego w cholerę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[titon]

@raglegumm dwie imprezy za Tobą jak reakcja znajomych na przemiane?

[Mjj48003]

@raglegumm: Mi też waga skoczyła po świętach - o 1,5 kg. Teraz dalej jest progres - w momencie jak to piszę ważę najmniej od momentu rozpoczęcia odchudzania. Ciśniemy dalej!