[BykuzPlastyku]

Po dłuższej przerwie od biegania postanowiłem wrócić do treningów. Więcej kilogramów (+15kg) w stosunku do mojej optymalnej wagi. W 2019 r. nawet easy run robiłem w szybszym tempie (5:15-5:20), dzisiaj musiałem się zmusić żeby wyciągnąć 5:40. Oj, będzie ciężko osiągnąć dobry poziom... ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie #lodz #biegajzwykopem

[ziomekz]

@BykuzPlastyku: ( ͡° ʖ̯ ͡°) ja byłem w czwartek pierwszy raz chyba od 5 lat na bieganiu. Też waga poszła sporo w górę i forma jest lipna. Po zdrowiu popykałem luzniutko ponad 4km z kilkoma szybszymi akcentami, ale rewelacji nie ma. No nic, rozbiegać się i podbiegi na pełnej pewnie pomogą ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[runnerrunner]

Oj, będzie ciężko osiągnąć dobry poziom... ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@BykuzPlastyku: zgadzam sie( ͡° ͜ʖ ͡°)