Wpis z mikrobloga

czy jedno piwko na deficycie kalorycznym zaszkodzi ? W sensie jestem na diecie od 2 tygodni, zapotrzebowanie kaloryczne mam na poziomie 2300, więc trzymam ponad 800 deficytu ( staram się dziennie nie przekraczać 1500 ) i się zastanawiam czy musze się powstrzymać czy mogę taką przyjemność sobie sprawić ?
#dieta
  • 5