Wpis z mikrobloga

Halo mirki, jakie zapotrzebowanie kaloryczne dla faceta 73kg, 172cm, 24lvl, fbw 3x w tygodniu? Każdy kalkulator pokazuje coś innego a rozstrzał jest miedzy 2400-3000kcal. Od miesiąca jestem na 3000kcal dziennie i nie wiem czy nie za dużo xD Ale rośnie się fajnie.

#silownia #mirkokoksy #pytanie
  • 5