[m.....1]

#mirkokoksy #zdrowie #suplementy #silownia #mikrokoksy
Po ćwiczeniach (martwy ciąg, bieganie) boli mnie tuż pod kolanami. Wcześniej brałem kolagen typu II (MEX FLEXO). Może lepiej brać kolagen typu I? Co polecacie z dostępnych na allegro? Może jednak pozostać przy typie II?

[lalalama]

@molksiazkowy1111: po co biegasz? spróbuj w DNT jakąś aktywność. a na stawy to kurczak w galarecie
( ͡° ͜ʖ ͡°)

[m.....1]

@lalalama: Codziennie galarety nie będę jadł. Tak samo galaretek. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[lalalama]

@molksiazkowy1111: zawsze to połączenie dobrego z pożytecznym ( ͡° ͜ʖ ͡°). kiedyś taki kolagen był w formie chmurki - kostka sześcienna, gdzie po dotyku jezyka zmieniała się w papkę :p

[dosprzet]

@molksiazkowy1111: Nic cię nie powinno boleć, idź do lekarza.

[ciasteczkowy_otwur]

@molksiazkowy1111: nie przeginaj tylko odpoczywaj bo inaczej będziesz mógł mieć problemy nie do wyleczenia na długie lata

[m.....1]

@dosprzet: Ból pojawia się jak zrobię dłuższą (>=2 tyg) przerwę.
@ciasteczkowy_otwur: Ból kolan pojawił się 2-3 miesiące po tym jak przestałem biegać. Martwy ciąg w czwartek, a bieg w sobotę. Czasami zamiast biegów robiłem wykrok z hantlami. MEX pomógł. Ostatnio nie biorę i coś czuję że znów wraca ból.