[Piechun]

Pierwsza 100 rowerem i zderzenie z rzeczywistością - po takiej trasie 20km biegu to sobie narazie nie wyobrażam xd na szczęście mam rok czasu na przygotowania. Srednia bym podciągnął spokojnie 30, ale było z 7 km z dramatyczna nawierzchnia piaskowo-dziurawo-asfaltowa?
No i przeprawa promowa w trasie, kiedyś już na moto płynąłem ale ze 3 lata temu i fajne takie przelyniecie
Testuje dalej żele, teraz jem dash rade i jest dobrze, zero skutków ubocznych xd
#triathlon #szosa

[Zbychoo]

@Piechun: Aż musiałem tę pierwszą fotkę powiększyć, żeby zobaczyć co to masz za dziwny rower, z taką dodatkową rurką w ramie. A to krawężnik XD

[majk_emigrant]

@Piechun: masz jakąś przeszłość kolarską? Też nabieram apetytu na dłuższe dystanse, ale brak mi motywacji na treningi rowerowe właśnie. Co boli najbardziej po takich dystansach? U mnie słabo z karkiem.

[Piechun]

@majk_emigrant: Żadnej przeszłości kolarskiej, w lipcu chyba kupiłem kolarkę xd trzeba być twardy, mnie tez dupa i kark bola

[i-marszi]

@Piechun: Trochę tu nas na #szosa z #torun i okolice jest ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[uhauha]

@Piechun: treningi, interwały, a nie zwiedzanie ;). Rozpisze plan indie go trzymaj a prędkości same przyjdą.

[Piechun]

@uhauha: Tak to tylko interwały jeżdżę bo nie mam czasu, pierwsza przejażdżka bo zazwyczaj się mieszczę w 40-50km. Trochę się trzeba przyzwyczaić do siodła i odległości tez

[uhauha]

@Piechun: dupa też z czasem się dostosuję. Masz trenera czy sam sobie składasz plan? Jaki chcesz mieć czas na połówce?

[Piechun]

@uhauha: Narazie sam, bazuje na tętnie i staram się poznac organizm na rowerze bo zachowuje się inaczej niż np bieg czy basen. Teraz w zimę wskoczenie trenażer to postaram się bazować na mocy, na wiosnę kupie pomiar do roweru. Ten sezon bez trenera, w planie mam 1/4 w maju i jak dobrze pójdzie 1/2 we wrześniu. Jak po roku w tym zostanę to wtedy wezme dopiero trenera. Mam małe dziecko i

[uhauha]

@Piechun: 1/2 spokojnie poniżej 5.30 zrobisz za rok.

[Piechun]

@uhauha: No zobaczymy, pływanie mam bardzo dobre, rower i bieganie podciągnę i myśle ze będzie Ok. Czasu uważam ze jest sporo

[Triathlete1987]

@Piechun: Gdybys potrzebował trenera to polecam swojego. W rok na 1/8 z 1:19 zszedłem na 1:07, na 1/4 z 2:49 na 2:15 i miałem debiut na 1/2 w 4:45. Wiadomo ze to nie sam trener ale i ciężka praca ale polecam

[Piechun]

@Triathlete1987: Wyślij na priv kto to taki