[janznetu]

Mirki, czy wstrzymanie oddechu bez żadnych wczesniejszych ćwiczeń i przygotowań na 2min50s to dobry wynik? Tak dla jaj sobie oddech wstrzymałem i włączyłem stoper. Spodziewałem się wyniku max 1:30, a tu taka niespodzianka. Są jakies sposoby, by ten czas jeszcze wydłużyć?
#zdrowie #oddychanie i może #nurkowanie

[MyroN95]

@janznetu na pewno wynik powyżej średniej.

[M.....w]

@janznetu: świetny wynik, ja potrafię przez 1min 40 i to już jest powyżej przeciętnej, z tego co wiem
Musisz szukać na stronach dla nurków takich informacji

[janznetu]

@Mathieu_gbw: to by pewnie tłumaczyło moje niskie tętno spoczynkowe, które często wynisi 45-50. Muszę się zainteresować tematem i coś cwiczyc, bo na pewno mi to wyjdzie na zdrowie. W tej chwili zero ćwiczeń poza wysiłkiem w pracy.