[xXOklahomaCityXx]

#!$%@? od jutra cwicze na wakacje bedzie forma jak ta lala

[oslet]

@xXOklahomaCityXx to ja też. Masz hantle? Ja mam

[EnergyRush]

@xXOklahomaCityXx: Co roku te same plany xD

[labderxo]

@oslet: ja również mogę

[xXOklahomaCityXx]

@oslet: nie mam ale mam chęci

[Mete]

@xXOklahomaCityXx: zrobiłem tak na emigracji w ciągu miesiąca z 5 serii po 10 wpadło mi po 7 serii pompek... następnie stwierdziłem ze to za mało i otworzyłem browara...

[dos_badass]

#!$%@? od jutra cwicze na wakacje bedzie forma jak ta lala

@xXOklahomaCityXx: mam na dysku plik txt, z planem ćwiczen. nie było czasu potem, i wgl.
plik utworzony w 2006 roku xD

[Mete]

@dos_badass: to bardzo fajnie że go zrealizowałeś xD

[dos_badass]

to bardzo fajnie że go zrealizowałeś xD

@Mete: ale nie usunąłem! czyli jakby w trakcie, no jest tak, czy nie jest tak???

[Mete]

@dos_badass: powiedzmy że zawiesiłeś termin realizacji projektu w czasie :)

[dos_badass]

powiedzmy że zawiesiłeś termin realizacji projektu w czasie :)

@Mete: zastanawiam się, co by się musiało stać, bym zaczął. xD

[Mete]

@dos_badass: ja zacząłem od zapisu do lokalnej siłowni z planem treningowym, serio może to brzmi groźnie xD ale pierwsze kroki i miła pani w obcisłym stroju pyta od czego chciałbym zacząć xD na początek rozgrzewka, test co i ile umiem i ile mogę że tak powiem wycisnąć z siebie, pierwszy trening to było zdychanie na progu wyjścia xD ale później tylko lepiej

[dos_badass]

@Mete: bez przesady, to już jest sport wyczynowy xD
miałem zajawke zrobic się bardziej fit. za dużo frytek wpadało, i się zapuściłem.
teraz jest stabilnie.( ͡° ͜ʖ ͡°)
poza tym w moim wieku, to na siłownię z chodzikiem nie wpuszczają xD

[Mete]

@dos_badass: #!$%@?ć stereotypy :) mam kumpla co zaczął sobie biegać mając 190/120 i po pół roku zeszło mu 10kg :) troche zdrowszej diety i ruchu, ja sam nie musze zrzucać a jedynie zamienić tłuszczyk w mięśnie bo 178/78

[dos_badass]

poniżej 180 #!$%@? wiem :(( loszki mnie nie kochają

@Mete: ja mowie ze mam 181, bez jednego cm. xD

[monox12]

@xXOklahomaCityXx: Ja tam schudłem 18kg, polecam. Wyglądałem jeszcze w wakacje jak pasztet xD