[Hugolina]

#dieta #odchudzanie #silownia
Obiecane we wczesniejszym wpisie https://www.wykop.pl/wpis/62734405 fotki z dnia dzisiejszego 30.12.21
Ps: bebzon wciagniety xD Z #!$%@? bebnem jest dramat

[Hugolina]

@Hugolina: Nie wiem jak dodac 2 zdjecia we wpisie to wrzucam w komencie

[Soothsayer]

Nie wiem jak dodac 2 zdjecia we wpisie to wrzucam w komencie

@Hugolina: nie da się

[drogba90]

@Hugolina fajna kobita nawet przed dietą

[fiefiurka]

@Hugolina: Powodzenia.

[Hugolina]

@fiefiurka: Dziekuje :)

[Lewusx]

@Hugolina: Powodzenia. Służymy pomocą. ;)

[Hugolina]

@shesellsseashells wolam cie bo czekales xd

[zloty_wkret]

@Hugolina:
wołaj mnie kiedyś tam jak pochwalisz się progresem. Powodzenia

[CuckCuckKlan]

@Hugolina: Mam wrażenie tylko czy masz zgarbione plecy i wysunięty do przodu brzuch ?? Może jestem przeczulony na ttm punkcie :x.

[Grzibb]

@Hugolina: odnosnie zarzucania Ci przez wykopkow, ze "za wolno" - 1kg spalonego tluszczu to ok 7000kcal deficytu, wiec przy zdrowej diecie a nie glodowkach ok 250kcal deficytu dziennie to jest dobry wybor (bo tyle wyjdzie dziennie przy 7000kcal deficytu/miesiac) ¯\_(ツ)_/¯ im wiekszy deficyt tym wieksze szanse na podjadanie i efekt jojo, takze nie sluchaj ich i rob swoje, lepiej wolniej a dobrze niz szybko, niezdrowo i bez dlugoterminowych efektow

[Hugolina]

@CuckCuckKlan: Stoje normalnie w naturalnej pozycji, plecy sa normalnie - poprostu zdjecie tak wyszlo, a brzuch jest wysuniety bo lordoza i tluszcz xD

[Hugolina]

@Grzibb: Chcialabym miec wybor czy chudnac szybko czy wolno xD

[nunczako]

@Hugolina:

[Hugolina]

@nunczako: ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[N.....r]

@Hugolina: UUUuuu ale te płytki to kto tak spierd&*ł???

[Hugolina]

@Nabuhodozur: ???

[N.....r]

@Hugolina: płytki... te kwadraty.. brzydkie (ʘ‿ʘ)

[Hugolina]

@Nabuhodozur: byly kladzione ponad 15 lat temu przez poprzednich wlascicieli, za miesiac beda lezaly inne, ladne :)

[N.....r]

@Hugolina: ( ͡° ʖ̯ ͡°) oby, sprawdzimy ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[piotrek1989]

@Grzibb: całkowita zgoda, sam teraz jestem na redukcji.
Z 133 obecnie 115kg, srednio 1-1,1kg tygodniowo w dół,
bywały tygodnie ze lecialo 2kg lub i wiecej (wiem gruba swinia), ale potem było trudniej powstrzymać ssanie, a tak go nie ma.
To cel jest do osiągniecia, czasem lepiej osiągać go 1-3miechy dłużej niż przerwać w trakcie.
Powodzenia @Hugolina