Wpis z mikrobloga

DOdŻO Polska szkoła wysokotłuszczowa opracowana przez lekarza medycyny Jana Kwaśniewskiego.

DOdŻO dieta wysokotłuszczowa XXI wieku.

20 km rowerem i tak jak niżej
Pół kilometra od domu dwa sprinty po 200 m. Największe przewyższenie załączyłem w postaci zdjęcia.

Poziom glukozy bezpośrednio po wysiłku i 30 minut po wysiłku, jak również poziom kwasu moczowego.

Cytując Żółwika:"Nie ma miekkiej gry"

Dzień jedzenia >100g Ww bez izotonika z mleka ze śmietanką, który jest jeszcze przede mną. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#dieta #dodzo #albotlustoalbowcale #lchf #gruparatowaniapoziomu #dietetyka #zdrowie #polskaszkolawysokotluszczowa #keto #mikrokoksy #mikrokulturysci #silownia #rower
NooB1980 - DOdŻO Polska szkoła wysokotłuszczowa opracowana przez lekarza medycyny Jan...

źródło: comment_1642361761dl25z7MaGTXwlh3BgXetgm.jpg

Pobierz
  • 3
Posiłek potreningowy....

Zazwyczaj jadam ziemniaki, ponieważ to moje ulubione źródło węglowodanów.

Jednak z braku laku od czasu do czasu zjem sobie makaron, to takie "musisz to mieć". Jeżeli jesteś DOdŻwnikiem/DOdŻOwniczką "musisz to mieć" w domu, podbnie jak skrobię ziemniaczaną, podobnie jak biały ryż, podobnie jak cukier.
NooB1980 - Posiłek potreningowy....

Zazwyczaj jadam ziemniaki, ponieważ to moje ul...

źródło: comment_1642361975Cap1e9wEHMPRmxjVnHlKF2.jpg

Pobierz