[Piechun]

Pierwszy start 1/8 w Stężycy, jakieś rady?xd
#triathlon #szosa #bieganie

[LoneRider]

@Piechun: pakiet najlepiej odebrać dzień wcześniej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Banicjusz]

@Piechun umiesz pływać? ( ͡º ͜ʖ͡º)

[nastycanasta]

@LoneRider: @Piechun:
Rower do strefy zmian wstaw przed startem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A tak na poważnie, zazwyczaj w racebookach są takie ogólne porady. Ciekawe, że ludzie często ignorują. Przeczytaj. Sprawdź mapki, drogi na strefach zmian, potem sprawdź na żywo czy oznaczenia są jasne i wiesz jak się poruszać w trakcie zawodów.
Cała resztą się nie przejmuj, przekonasz się na własnej skórze. To debiut, więc PB

[futrzakos]

@Piechun jak 1/8 to ciśnij od początku ( ͡º ͜ʖ͡º)

Btw. Podobno bieganie jest w terenie, więc lekko nie będzie

[Piechun]

@futrzakos: Zmienili trasy rowerowe i biegowe w tym roku, płaski rower i bieg po asfalcie

[Piechun]

@Banicjusz: To chyba moja najmocniejsza strona akurat

[Piechun]

@nastycanasta: Czytałem racebook i wszystkie rady. Muszę pamiętać żeby rowera nie ściągać przed założeniem kasku.

[Piechun]

W planach mam poniżej 1:40 pływanie, 240-250 wat rower, poniżej 4:10/km bieg. Zycie zweryfikuje xd za miesiąc 1/4 a za dwa 1/2 to będą jaja

[Banicjusz]

@Piechun To nie masz się czym martwić, jak napisał
@nastycanasta pływanie na maxa, rower w trupa, a później resztakmi jakoś się dotoczysz do mety ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Piechun]

Śmiesznie to już było, strój startowy zamówiłem na ostatnia chwile jeszcze rozmiar wymieniałem, jak go pod piankę dałem to dramat, mam w łapie 42cm+ (2 lata nie chodzę na siłownie ale jeszcze coś zostało xd) i albo mi sciągał rękę ba dół podczas płynięcia i męczyło to mnie albo uciskalo na maxa pod pachą… szybka akcja z krawcowa i mam strój bez rękawów xd kurla przerabiać nowy strój za 420zl

[stateknaniebie]

@Piechun: bieganie po polu ziemniaków w Stężycy xd Garmin robi najgorsze zawody jakie widziałem

[Piechun]

@stateknaniebie: Trasy zmienione w tym roku

[TypowyXD]

@Piechun: Jak strój masz bardzo oreo i obcisły to na plwanie się go ściąga i nie masz założonej góry.

[ZawszeMyjeKubkiOctem]

@Piechun: jesuuu, a ja chciałem od 1/4 zacząć prze 1:50/ ~25km/h na płaskim i 6 min/km XD Może przeniosę start na następny sezon. Ile trenujesz? Masz jakieś rozpiski?

[Piechun]

@ZawszeMyjeKubkiOctem: Mam książkę triathlon plany treningowe Matt fitzgerald i jadę planem 20 tyg z tego, jest dość ciężko głównie dlatego, ze w 6 dni jest 10 treningów ale nie odpuszczam.

[Piechun]

@TypowyXD: No mam kombinezon taki jednoczęściowy, pierwsze slysze żeby górę ściągnąć

[Piechun]

@ZawszeMyjeKubkiOctem: Aaa No i trenuje równo rok. W lipcu kupiłem pierwszy rower szosowy. Nie sugeruj się nikim, chcesz to startuj, oni nie sprawdzaja wcześniej czy umiesz w triathlon xd

[Piechun]

@ZawszeMyjeKubkiOctem: No i ten sprint to się nie czuje za bardzo, chyba w 1/4 będę się czuł najbardziej swobodnie ze swoim tempem, 1/2 się trochę cykam

[Piechun]

Było Ok xd