[Kasahara]

Śmiejemy się z postów, gdzie piszemy, ze jakaś forma to x1 basen w tygodniu u jakiejś #!$%@? osoby, prześmiewczo, wyolbrzymiając to jakie ludzie mają o tym wyobrażenie. Najgorsze jest to, że tak naprawdę jest. Pamiętam, że gdy robiłem sobie tam fotki 1,5 roku temu, to do mojej żony przyszli znajomi, parka tam około 30 lat jak my. I cośtam pytają się czym się zajmuje no i że trenerem jestem. Pytają czy mam jakiś instagram, no to podałem i patrzą na poniższą fotkę i bez żadnej szydery kobieta z tej parki zapytała co trenuje i czy może bieganie, że tak wyglądam sportowo. Aż zachłysnąłem się herbatką i przytaknąłem. Mogged as fuck

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #zdrowie #dieta #odchudzanie #zywienie #zagrubo #redukcja #fullborsukworkout

[I.....S]

@Kasahara: XD

[I.....e]

@Kasahara: ile trzeba #!$%@?ć żeby tak wyglądać?

[Kasahara]

@IntoApocalypse: tak wyglądałem po 4,5 latach naturalnie. A powyższe z postu głównego to po dodatkowym roku dopingu. Czyli 6 lat u mnie, ale miałem #!$%@? punkt startowy

[I.....S]

@IntoApocalypse: 10km co dwa dni

[Kasahara]

@IntruderXXS: ale nie za często by bym był za duży

[I.....e]

@Kasahara: gurwa to chyba pójde na skróty i zjem sterydy

[Zieew]

@Kasahara: ja lubie dodac, na tego typu pytania, ze bez duzych dawek sterydow nigdy tak nie bedzie ktos wygladal, a nawet z tez nie da rady. Wtedy sie zaczyna gadanie, ze 10 lat temu ktos tam chodzil i lapa duza byla, wiec na pewno sie da.

[Red_Ducc]

@Kasahara: fajno fajno

[m.....t]

Zresztą z dietą podobna sprawa wielokrotnie wyjaśniania, dalej 90% społeczeństwa wierzy, że np jedzenie owoców po 18 tuczy, nie je się 2 godziny przed snem bo od tego się grubnie, ziemniaki tuczą (schabowe na smażone głębokim oleju = 200ml to nic złego ofc).

@Pozytywny_gosc: w 2013 jak składałem trening i dietę to na forum kfd normalnie ludzie co siedzieli w tym sporcie lata pisali, żeby na noc nie jeść węglowodanów tylko

[P.....c]

@mlodyernest: najlepiej to twaróg i 30 ml oliwy z kielicha

[m.....t]

@Pozytywny_gosc: dokładnie tak było XD ale nie 30ml tylko dwie łyzki

[dawid-adamsky]

@mlodyernest Hahaha, te fora były sztosem. Pamiętam jak miałem 16/17 lat i ważyłem jakieś 60 kg. U mnie głównym sportem była piłka i rower. Koledzy trenowali u jednego z nich w piwnicy, no i postanowili mnie na siłownię namówić. I teraz najlepsze - przy wadze 60 kg, gdzie no to była sama skóra i kości robiłem po 12 powtórzeń na rzeźbę, bo nie chciałem za duży być XD

[matteo_moravietzky]

@Kasahara: Przyznaj się, tylko szukałeś pretekstu, żeby wrzucić ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[MrDexterMorgan]

@Pozytywny_gosc: Akurat liczyc kalorie trzeba przynajmniej na początku bo mozna się już nauczyć na oko co ile ma i ile czego jeść. Jeżeli chcesz schudnąć i dziennie potrzebujesz np. 2500kcal żeby utrzymać wagę to jak ie będziesz liczył to skąd będziesz wiedział czy zjadłeś 2300 czy 2600 bo te 100/200 kcal mogą ci popsuć cały dzień

[Remu]

@Kasahara: coraz dziwniejsze te wstępy do pornosow typu swap couple

[evilman_]

@mlodyernest: coś czuję że za 15 lat to samo będą pisać o tym co teraz uważa się za prawidłowe

[loza__szydercow]

@Kasahara: bieganie na rękach chyba xD