[Nobody32]

Od roku wróciłem do regularnych treningów. Przez ten czas, 2 lekkie naciągnięcia. Teraz nie ćwiczyłem od wtorku i wczoraj obudziłem się z bólem barku, mimo że nic nie dźwigałem. Dzisiaj dalej boli i to dosyć wyraźnie. Więc najgorszą kontuzję w przeciągu roku złapałem prawdopodobnie podczas snu (╯°□°）╯︵ ┻━┻
#mirkokoksy #silownia #mikrokoksy

[Mr-Right]

@Nobody32: spisz na boku z reka pod pod glowa/poduszka? Ja jak mialem prohlemy z lokciem/barkiem to takie soanie jeszcze #!$%@? dodatkow,a samo w sobie robi szkode,tym bardziej ze nie raz reka zcierpnie to czucia brak i zanim sie obudzisz zeby ja ogarnac to juz ponadszarpujesz w trakcie snu pewnie-taka moja rozkmina.

[Nobody32]

@Mr-Right: Nie, raczej ręka mi nie ścierpła. Prędzej coś mi się śniło i nagle szarpnąłem ręką. Dzisiaj jest już lepiej, wiec pewnie było to naciągnięcie, co by właśnie pasowało.

[Mr-Right]

@Nobody32: moze maxa wyciskales we snie ( ͡° ͜ʖ ͡°)