Aktywne Wpisy
plusem-wyklety +184
Wczoraj chciałem zamarynować mięso. Po otwarciu smród. Obślizgłe. Przebarwienia, których zdjęcie nie oddaje. Innymi słowy. #biedronka sprzedaje popsute mięso z ważnym terminem do spożycia. Druga paczka to samo. I to nie pierwszy raz kiedy mięso w biedrze kupiłem popsute mimo nie przekroczenia terminu do spożycia. I nie piszę tego pod kątem kalafiorów i urywania liści. W tym dyskoncie to norma. Przebarwienia na surowych mięsach. Napuchnięte już paczki gazami (zalecam zwracać na to
źródło: temp_file342157343166622732
Pobierz
troglodyta_erudyta +426
Polacy są tak agresywni a to dlatego że nie ma słońca
Nieomal przez siedem miesięcy w roku a lato nie jest gorące
Tylko zimno i pada zimno i pada na to miejsce w środku Europy
Nieomal przez siedem miesięcy w roku a lato nie jest gorące
Tylko zimno i pada zimno i pada na to miejsce w środku Europy
#bieganie
@mozgogrdyczka: jak lżej zasznuruję to mi pięty chodzą góra-dół i trą o cholewkę
To na początek dwa poniższe pytania:
Zaczynasz bieganie, czy już masz staż przynajmniej kilkumiesięczny?
Buty nowe , czy wybiegałeś już w nich kilkanaście treningów i było do tej pory ok?
@satba: Pierwszy bieg od jakichś 10 lat.
@satba: Pierwszy bieg w tych butach.
Sprawdź wiązanie butów, bo to najprostsze. Jak nie, to pobiegnij jeden spokojny trening w innych sportowych butach. Te dwie rzeczy wykluczą problem ze sprzętem.
Jeżeli to początek biegania, to warto wzmocnić nogi ćwiczeniami, są także ćwiczenia wzmacniające stopy. Ważna też jest kwestia tempa, może na początek jest za szybkie. Albo biegasz po zbyt twardym. A jeżeli do tego dochodzi nadwaga i brak aktywności przez ostatnie lata (nie wiem czy u