[Kasahara]

Dzisiejszy trening

Sq chains 215 plus 50
Bp chains 125 plus 34
Ohp zza karku 5 sets
Bb biceps 5 sets
Usposledzone podciąganie 5 sets
Seated gm 5 sets

#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #fullborsukworkout

[krzysztoww]

@Kasahara: ktoś umarł czy to jest Pana ostatni trening przed samobojem?(jezeli tak to prosze niech Pan tego nie robi, nie wytrzymamy bez Panskich zdjec i nagran na tagu)

[Kasahara]

@krzysztoww: prześwietlone filmy :P pod lampę wiec tak wyraźniej widać

[CorniShon007]

@Kasahara: po co ci te łańcuchy? Murzynów będziesz ganiał?

[Kasahara]

@CorniShon007: lubię BDSM

[CorniShon007]

@Kasahara: napisałem priv ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[matteo_moravietzky]

@Kasahara: dostajesz ode mnie Order #!$%@? Muzyki

[Kasahara]

@matteo_moravietzky: dzięki starałem się

[Boleslavic]

@Kasahara: zajebiste

[Bartekgkw]

@Kasahara: #!$%@? co to za podciąganie XD czemu tak pokracznie?

[Kasahara]

@Bartekgkw: bo zrobiłem biceps przed pociąganiem i bałem się ze #!$%@? dlatego pierwsze powtórzenia nie prostowalem ręki No i sam fakt ze przez 2-3 ostatnie lata podciagnalem się może z 10 razy :)