[AMA] Schudłem 85kg w 1rok. Jeśli ktoś szuka diety i nie wie jak zacząć polecam:
Minus 85 kilogramów w 12 miesięcy. Dieta Konrada Gacy, ćwiczenia, trochę wyrzeczeń i efekt jest: Pełny rok mojej walki z otyłością minął 23-go września. 24.09.2013 był pierwszym dniem diety. Teraz ważąc 85 kg mniej śmiało mówię Wam: "można". Jazda rowerem czy bieganie traktuję jako...
jaroslawj z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 523
Komentarze (424)
najlepsze
jakiś czas temu był wykop z człowiekiem który schudł bardzo dużo i tam to mocno nie ciekawie wyglądało
piszę, gdyż mieszkam ze współlokatorem, który no przy wzrozcie 170cm, waży 105kg, aktywności zero, tylko mange ogląda, ciągle przed kompem, k?%%a, boje się o niego. jakieś rady?
Schudnięcie jest trudne, ale jeszcze trudniejsze jest utrzymanie wagi przez resztę życia, gdyż musi się to wiązać ze zmianą trybu życia. I opiera się to na prostej matematyce: jeśli spalisz mniej, niż zjadłeś, to tyjesz. Tyle. Samo pisanie o chudnięciu w jego trakcie mija się z celem - napisz o tym po 5 latach, jeśli utrzymasz wagę.
@coolerini: to pytanie dot. odchudzania czy rekrutujesz mnie na jakieś ciekawe stanowisko?
Fajnie, że schudłeś jednak na AMA to za mało. Rozumiem dieta cud i nie wolno zdradzać detali bo dietetyk z torbami pójdzie ale w takim wypadku AMA nie ma sensu.