"Od jutra zacznę biegać", czyli najczęstsze wymówki od treningów :)
Dzisiaj mija dokładnie pół roku, od kiedy jutro rano idę biegać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
aktywniebardzo z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 148
Dzisiaj mija dokładnie pół roku, od kiedy jutro rano idę biegać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
aktywniebardzo z
Komentarze (148)
najlepsze
Aplikowanie sobie wielogodzinnych sesji treningowych może napotkać opór mózgu sportowca. Wojciech Herra podsuwa sposób prosty i skuteczny: należy zrobić listę wymówek i powiesić ją na lodówce. Jeśli umysł podsunie pretekst do rezygnacji z treningu, trzeba go skonfrontować z listą. Jeśli ten powód tam będzie, wiadomo, że to wymówka i trzeba wyjść na trening. A jeśli go nie będzie, to trzeba go dopisać i również wyjść na trening.
Jak żyć? Gdzie szukać postanowień ?( ͡° ʖ̯ ͡°)
Wiedziałem że skądś kojarzę tekst ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Kupilem sobie orbitreka i od prawie roku nabijam na nim po 40 min dziennie i calkiem to lubie. Puszczam sobie cos na tablecie i cwicze. Nie trzeba sie przebierac i wychodzic z piwnicy na mroz albo deszcz. Mozna sobie wlezc na maszyne w samych gaciach a potem szybka kapiel i masz trening z glowy.
Jak komuś
A tak przy okazji zapytam. Czy na początku ćwiczeń warto pakować w siebie odżywki, suplementy itd. czy na razie dać sobie spokój? Czy nie biorąc tych specyfików jest szansa
@Ryzoslaw dzięki za dobre rady, zastosuje się. Z tym piciem wody, to już nie pierwsza osoba mi mówi, muszę się jakoś przełamać, bo ogólnie bardzo mało piję.
Biegałem przez kilka miesięcy, nudne to jak #!$%@? i schnąca farba jest już przyjemniejsza. Wolę rower albo rolki, elo.
Komentarz usunięty przez moderatora
https://youtu.be/cgDnkMTenPE
Nic straconego, to najgłupszy i najnudniejszy sport na ziemi.