Kilka niewygodnych pytań zadnych na panelu dla osób z nadwagą
Tym razem obyło się bez typowej histerii, ale same odpowiedzi powalają swoją logiką. Otóż panie prowadzącę o swoją otyłość obwiniają: złą edukację, złą służbę zdrowia, wodę z kranu (?), gluten, przemysł spożywczy...ogólnie cały świat się na nie uwziął
k.....3 z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 221
Komentarze (221)
najlepsze
@Rudapaskuda92: Orbitrek bardziej podbije Ci kortyzol niż trening siłowy.
Wczesna
1. Nie jeść słodyczy, czipsów itd.,
2. Słodkie napoje zamienić na wodę (ja sobie pozwalam na soki 100% wyciskane z owoców czasami),
3. Starać się jeść 5 razy dziennie, mniejsze ilości pożywienia (najgorsza możliwa opcja to śniadanie w pracy i obiadokolacja o 17-18 ;/) - to jest chyba najtrudniejsze, o ile byłem na studiach to bez problemu się
@ognisty: czytałem kiedyś, że ponoć to, co odczuwamy jako głód to często jest tak w głębi żołądka jest pragnienie. I ponoć wystarczy wypić szklankę wody w zamian :)