BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 11
Małe urozmaicenie w dniu dzisiejszym
5 akcentów po 300m w czasie 1:18-1:20
Najlepsze podsumowanie mojego powrotu:
Stoi na stacji lokomotywa,
Ciężka, ogromna i pot z niej spływa:
Tłusta oliwa.
Stoi i sapie, dyszy i dmucha,
Żar z rozgrzanego jej brzucha bucha:
Buch - jak gorąco!
Uch - jak gorąco!
Puff - jak gorąco!
Uff - jak gorąco!
Już ledwo sapie, już ledwo zipie,
A jeszcze palacz węgiel w nią sypie (...)
(...)Najpierw
5 akcentów po 300m w czasie 1:18-1:20
Najlepsze podsumowanie mojego powrotu:
Stoi na stacji lokomotywa,
Ciężka, ogromna i pot z niej spływa:
Tłusta oliwa.
Stoi i sapie, dyszy i dmucha,
Żar z rozgrzanego jej brzucha bucha:
Buch - jak gorąco!
Uch - jak gorąco!
Puff - jak gorąco!
Uff - jak gorąco!
Już ledwo sapie, już ledwo zipie,
A jeszcze palacz węgiel w nią sypie (...)
(...)Najpierw
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 11
Szybko nadrabiam zaległości ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Czuję się jak Tomasz Sikora, początek wolny, z każdym kilometrem się rozkręcam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pokonałem dziś 11,34km co daje 59,82km w ciągu miesiąca. Przypominam o swoim celu #80kmwmaju . Brakuje więc 20km z małym haczykiem do osiągnięcia celu.
Zachęcam do dołączenia do wyzwania.
#bieganie #lodz #biegajzwykopem #80kmwmaju
Czuję się jak Tomasz Sikora, początek wolny, z każdym kilometrem się rozkręcam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pokonałem dziś 11,34km co daje 59,82km w ciągu miesiąca. Przypominam o swoim celu #80kmwmaju . Brakuje więc 20km z małym haczykiem do osiągnięcia celu.
Zachęcam do dołączenia do wyzwania.
#bieganie #lodz #biegajzwykopem #80kmwmaju
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@Rogi_: Teraz starasz się przekroczyć barierę 80 km, a jeśli już to zrobiłeś to biegasz i chodzisz wedle swojego uznania :) Możesz dodawać treningi na wykop, ale jak zachowasz je tylko dla siebie to nic się nie stanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@michal0110: Początkowo postawiłem sobie poprzeczkę na 80km. Już tłumaczę:
- jestem po dłuższej przerwie od biegania (Oczywiście wyjątek potwierdza regułę - po solidnym 2019 r. postanowiłem sobie trochę odpocząć, w marcu 2020 r. spotkała nas pandemia, a ja miałem rozpocząć treningi. Tak sobie pobiegałem, że uczelnia zmusiła mnie do zostania w domu na 2 tygodnie. W tamtym roku niewiele pobiegałem, głównie na bieżni na siłowni, nie wiem czy zebrało się ze
- jestem po dłuższej przerwie od biegania (Oczywiście wyjątek potwierdza regułę - po solidnym 2019 r. postanowiłem sobie trochę odpocząć, w marcu 2020 r. spotkała nas pandemia, a ja miałem rozpocząć treningi. Tak sobie pobiegałem, że uczelnia zmusiła mnie do zostania w domu na 2 tygodnie. W tamtym roku niewiele pobiegałem, głównie na bieżni na siłowni, nie wiem czy zebrało się ze
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 0
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@Wolf1986: Nie mam innej możliwości jeśli mieszkam na tych bałuckich, ale kochanych slumsach ( ͡° ͜ʖ ͡°)
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 2
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 1
@Ark00: Duetu jako takiego już raczej nie ma. Jaroński komentuje nadal na Eurosporcie, Wyrzykowski raczej nie. Pamiętam, że jeszcze ze 2-3 lata temu podczas Tour Dr France łączył się ze swojego domu ze studiem komentatorskim, ale to były raczej epizody niż poważne komentowanie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 0
jaki dystans dziś przebiegliscie? #bieganie
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@obszarnik: Jeszcze zero km, ale wieczorem może wpadnie dwucyfrowa wartość, również w kilometrach ( ͡° ͜ʖ ͡°)
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 1
@obszarnik: Mówi się, że jakość jest ważniejsza niż ilość ( ͡° ͜ʖ ͡°) Nie jest powiedziane, że moje kilometry dadzą więcej niż Twoje. Dla zdrowia możesz biegać i po 3km dziennie, ważne, że robisz to systematycznie.
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@obszarnik: Treningi działają na Twoją korzyść, nie pamiętam kiedy uprawiałem inny sport niż bieganie. Chyba, że liczymy uprawiany z partnerką ( ͡° ͜ʖ ͡°)
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 7
Już tylko niewiele ponad 30km do ukończenia challenge'u #80kmwmaju ( ͡° ͜ʖ ͡°)
48,48/80km
Po raz pierwszy od niepamiętnych czasów przekroczyłem w jednym treningu 10km (tj. od 2020r.)
Dzisiaj dla odmiany piękna pogoda w Łodzi.
Zapraszam do dołączenia do challlenge'u. Możesz truchtać, biegać, chodzić - nie ma to żadnej różnicy.
#bieganie #lodz #biegajzwykopem #80kmwmaju
48,48/80km
Po raz pierwszy od niepamiętnych czasów przekroczyłem w jednym treningu 10km (tj. od 2020r.)
Dzisiaj dla odmiany piękna pogoda w Łodzi.
Zapraszam do dołączenia do challlenge'u. Możesz truchtać, biegać, chodzić - nie ma to żadnej różnicy.
#bieganie #lodz #biegajzwykopem #80kmwmaju
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 9
Pogoda mocno utrudniła życie, ale nie zatrzymała mnie przed treningiem. Zrobione 7,29km.
W tym miesiącu 38,47/80km
Zapraszam do challenge'u 80km w maju. Nie liczy się prędkość i czas, liczą się chęci i dobra zabawa.
( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie #lodz #biegajzwykopem #80kmwmaju
W tym miesiącu 38,47/80km
Zapraszam do challenge'u 80km w maju. Nie liczy się prędkość i czas, liczą się chęci i dobra zabawa.
( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie #lodz #biegajzwykopem #80kmwmaju
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 1
@Stormweaver: Może być, jeszcze jak!
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@Stormweaver: Prawdziwy harpagan z Ciebie
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@jajcon84: Na zawodach:
5km - 19:38 (Aleksandrów Łódzki)
10km - 41:16 (Bieg Fabrykanta)
Półmaraton - 1:39:00 (bieg wieńczący poważne bieganie w 2019 roku - z pacemakerem)
Dłuższych dystansów nie biegam.
Dzisiaj miałbym problemy ze złamaniem 23-24minut na 5km, ponad 10kg więcej robi swoje.
5km - 19:38 (Aleksandrów Łódzki)
10km - 41:16 (Bieg Fabrykanta)
Półmaraton - 1:39:00 (bieg wieńczący poważne bieganie w 2019 roku - z pacemakerem)
Dłuższych dystansów nie biegam.
Dzisiaj miałbym problemy ze złamaniem 23-24minut na 5km, ponad 10kg więcej robi swoje.
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 12
Kolejny trening do kolekcji - 7,62km
Challenge "80km w maju" - 31,18/80km
#bieganie #lodz #80kmwmaju #biegajzwykopem
Challenge "80km w maju" - 31,18/80km
#bieganie #lodz #80kmwmaju #biegajzwykopem
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 1
@Andrzejzzz: Ciągnie się aż do Czajki w Warszawie ( ͡° ͜ʖ ͡°) W zeszłym miesiącu odebrałem premię, dlatego byłem zmotywowany do większego wysiłku.
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 19
Po dzisiejszym biegu postanowiłem rozpocząć mały challenge - 80km w maju. Z każdym kolejnym miesiącem będę dokładał po 20km - aż do września. Jest coraz lepiej - maszyna zaczyna pracować na przyzwoitych obrotach. Oczywiste, że moje "truchtanie" to tylko robienie bazy pod dalszą część roku, ale czuję delikatny progres (nie zdycham, czuję względny luz mięśniowy i oddechowy). ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W maju zrobione 23,56km na 80km. Zapraszam
W maju zrobione 23,56km na 80km. Zapraszam
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@Rogi_: Szacuneczek, nawet w swoim primie nie miałem tyle kilometrów w ciągu kilkunastu dni ( ͡° ͜ʖ ͡°)
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@intifad: Ciekawe pytanie. Niestety nie jestem w stanie pozwolić sobie na regularne bieganie na obrzeżach miasta, w parku. Mieszkam przy jednej z najbardziej zatłoczonych ulic w Łodzi, więc ciężko przetransportować się w krótkim czasie w spokojniejsze rejony z naturalnym podłożem. Po drugie brak czasu zmusza mnie do szybkiej decyzji - biegnę czy nie biegnę. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 1
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 0
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 7
Po dłuższej przerwie od biegania postanowiłem wrócić do treningów. Więcej kilogramów (+15kg) w stosunku do mojej optymalnej wagi. W 2019 r. nawet easy run robiłem w szybszym tempie (5:15-5:20), dzisiaj musiałem się zmusić żeby wyciągnąć 5:40. Oj, będzie ciężko osiągnąć dobry poziom... ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie #lodz #biegajzwykopem
#bieganie #lodz #biegajzwykopem
- 2
@BykuzPlastyku: ( ͡° ʖ̯ ͡°) ja byłem w czwartek pierwszy raz chyba od 5 lat na bieganiu. Też waga poszła sporo w górę i forma jest lipna. Po zdrowiu popykałem luzniutko ponad 4km z kilkoma szybszymi akcentami, ale rewelacji nie ma. No nic, rozbiegać się i podbiegi na pełnej pewnie pomogą ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pytanie do tych, którzy mieli kogoś bliskiego pod respiratorem. Ile czasu czekaliście na poprawę / cud albo w najgorszym wypadku pogrzeb?
#koronawirus
#koronawirus
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@Handmadedka: Od momentu podłączenia taty, to było 10 dni. W trakcie nie było właściwie poprawy. Zapewne się domyślasz jaki był koniec tej historii.
a Mati zna angielski?
#koronawirus
#koronawirus
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@ChwilowaZielonka: W przeciwieństwie do Dudy mówi dosyć dobrze.
O której wyniki? Nie sprawdzam na bieżąco od czasu jesiennych skoków.
#koronawirus
#koronawirus
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 1
@Zigfriddo: Skok z odtworzenia o 10:30. Dzisiaj rano odezwał się członek sztabu szkoleniowego, że skok bardzo daleki, w okolicach 29 tysięcy.
Wczoraj saturacja 70% i podawanie podwójny tlen
Dziś respirator z rana już
Mężczyzna lat 66 nigdy nie dbający o zdrowie
Się nastawiać już że ojca zabierze Kostucha?
#koronawirus
Dziś respirator z rana już
Mężczyzna lat 66 nigdy nie dbający o zdrowie
Się nastawiać już że ojca zabierze Kostucha?
#koronawirus
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 1
@KontoDoPrzegladania: Oby nie, ale trzeba się z tym liczyć. Trzymam kciuki za to, że będzie wszystko dobrze.
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@KontoDoPrzegladania: Bardzo wielką rolę odgrywa czas przyjęcia na oddział. Jeśli pacjent trafia do szpitala, a lekarz diagnozuje stan ciężki, to szansa nie jest zbyt duża. Wiesz, każdy przypadek trzeba jednak rozpatrywać indywidualnie. Mój tata zmarł na to cholerstwo, a bardzo długo bronił się przed hospitalizacją. Wydawało się, że przejdzie chorobę w domu, ale w poniedziałek 1 marca nastąpiło nagłe pogorszenie stanu i musiał trafić do szpitala. Najpierw tlen, po dwóch dniach
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@laminio: Nagłe pogorszenie tzn. tata miał gorączkę, ból pleców (tak mu się wydawało), niewielką gorączkę, ale ogólnie był na chodzie po czym stał się wrakiem (blady, nie miał siły chodzić, względnie wysoka gorączka, duszności). Wystarczyło kilkanaście godzin żeby ze stanu względnie dobrego przeszedł w stan ciężki.
- 14
Po 12 dniach walki mój tata z #koronawirus w końcu ma normalną temperaturę i odzyskał siły przynajmniej do rozmawiania. Nie polecam nikomu, a mówienie o fałszywej epidemii, czy że jest o zwykła grypa. Z ulicy jeden kolega taty nie dał rady wygrać tej walki, drugi leży pod tlenem i z tego co wiem zostanie wypisany w poniedziałek. Trzymajcie się wszyscy i liczę że zwyciężymy.
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 3
@Kollo: Mój ojciec nie przetrwał tej walki, walczył dobre kilkanaście dni. Bronił się przed szpitalem jak mógł, mówił mnie i mamie, że właściwie wszystko jest w porządku, ale w końcu musiał zostać przyjęty. Wirus zajął znaczną część płuc, a z karty leczenia szpitalnego wynikało, że przy przyjęciu saturacja utrzymywała się na poziomie 78%, dwa dni później było to 53%. Został wprowadzony w stan śpiączki i podłączony do respiratora. Lekarze próbowali go
- 5
Dlaczego covidianie są tak wyczuleni na punkcie korony. Mam kilku znajomych, u których podejrzewam #bekazcovidian mam wrażenie, że bardziej boją się koronawirusa niż raka. I te komentarze jak mówię, że covid nie jest taki groźny jak nas straszono, zawsze dostaję odpowiedź "To poczekaj, zobaczymy czy tak będziesz gadał podłączony do respiratora" Albo to doszukiwanie Covid w każdym zgonie, ostatnio zmarł znajomy mojego znajomego, oczywiście komentarze typu, pewnie covid go dopadł itp. Największym
@Jrv20: Patrz, mój tata nie był wcale wyczulony, a w poniedziałek pogrzeb ( ͡° ʖ̯ ͡°) Nie bał się, lekceważył pierwsze symptomy, a jak znalazł się w szpitalu było już za późno na wyleczenie, mimo wysiłków lekarzy. Płuca zajęte w 90% wirusem. Życzę zdrowia.
ja #!$%@? ale moj stary to glupi #!$%@? haha
typek 55+ cale dnie slucha TokFM i przeglada tvn24 czy inne gowniane portale
teraz na caly dom krzyczy 25 TYSIECY ZAKAZEN, MLODZI POD RESPIRATORAMI
#!$%@?, dlaczego to wszystko? rozumiem, ze to jakis test, proba, wyzwanie. mam nadzieje, ze po smierci zbyt szybko nie wroce na ten swiat w innym ciele a jesli juz to w jakims cywilizowanym kraju z rozsadnymi rodzicami.
#koronawirus #
typek 55+ cale dnie slucha TokFM i przeglada tvn24 czy inne gowniane portale
teraz na caly dom krzyczy 25 TYSIECY ZAKAZEN, MLODZI POD RESPIRATORAMI
#!$%@?, dlaczego to wszystko? rozumiem, ze to jakis test, proba, wyzwanie. mam nadzieje, ze po smierci zbyt szybko nie wroce na ten swiat w innym ciele a jesli juz to w jakims cywilizowanym kraju z rozsadnymi rodzicami.
#koronawirus #
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@concious_mind: Masz mądrego ojca. Mój też był mądry, ale akurat w kwestii korony już nie. W poniedziałek jego pogrzeb.
Ile znasz osobiście osób które zmarły na #koronawirus ?
Ile osób?
- zero 58.6% (89)
- 1 15.8% (24)
- 2 10.5% (16)
- 3 5.9% (9)
- 4 2.0% (3)
- 5+ 7.2% (11)
BykuzPlastyku via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@elon_w_zbozu: Mój tata, koronasceptyk, znalazł się w szpitalu zbyt późno - w momencie nasilenia objawów. Podali tlen, a po dwóch dniach przenieśli na intensywną terapię. Wprowadzili go w stan śpiączki, podłączyli do respiratora i tak leżał przez ok. 10 dni zanim nie umarł. Lvl 54 dodam. Do tego zmarła siostra mojego śp. dziadka. Lvl 86
Piotrek
- Łódź Bałuty
W maju 77,43/80km - jeszcze niewiele ponad 2,5km.
#bieganie #lodz #biegajzwykopem #80kmwmaju