Tinder i samotność tak obniżyła mi samoocenę i chęć do czegokolwiek,że już nawet trening na siłowni robię na odpierdziel... Totalnie już nic nie potrafi sprawić mi radości
Dzisiaj "typowy" trening, czyli 1RM Cambered bar box squat vs bands 310kg (250kg sztanga + ~60kg z gum) A następnie Normal stance Rounded Back Cambered bar Good Morning 205kg x 5 :P
Dawno tej sztangi nie używałem, jak i wielu innych. Teraz czas na powrót do tego wszystkiego. Głównie siady będą 1RM co tydzień, rotacja sztang, do tego gumy albo łańcuchu, overload, ogólnie naładować
#f1 Siema, zamawiał ktoś może ostatnio coś z oficjalnego sklepu F1? Zamówienie złożyłem ponad 2 tygodnie temu, a paczka obługiwana przez firmę kurierską LandMark Global nadal nie dotarła. Ostatnia aktualizacja była we wtorek, informując o "Departure to country of destination" z Belgii. Jakieś porady?
Macie jakiś zgrabny opis, jakiś krótki, bo aktualnie mam tylko wzrost i chvjem wieje na profilu, lajki są, ale chciałbym dodać jakiś ala żarcik, bo nie szukam niczego poważnego a nie mam pomysłu #tinder #badoo