LubieHardkor
LubieHardkor
jak wszystko dobrze pójdzie to w przyszłym tygodniu po rocznej przerwie zacznę chodzić na siłownie, jaram się jak sam #!$%@? bo w różnorakich przyczyn nie mogłem na nią uczęszczać, i musiałem trenować w domu, jakieś pompki z cegłami w plecaku, podciąganie na drążku albo drzwiach ( ͡° ͜ʖ ͡°) później zakupiłem gumy i robiłem wszystkie partie, naprawdę gumy są świetne do ćwiczeń w domu, siła wzrosła mocno i