bezkoninyziomkie
bezkoninyziomkie
#mikrokoksy trening siłowy codziennie ktoś stosuje? Polecacie? Zajawka już jest i najchętniej bym chodził codziennie z jakąś przerwą w sobote/niedziele stosując typowo klata>barki>tric i martwy/siady>plecy>bic
PoteznyBogdan
PoteznyBogdan
@bezkoninyziomkie: mozesz robic codziennie inne partie ciala czemu by nie