#chwalesie #postanowienianoworoczne
W tym roku udało się zrzucić bebzon.
Moja masa w tym roku:
max: 83,7 kg (2.01.2022)
min: 71,0 kg (15.12.2022)
RÓŻNICA: 12,7 kg
średnia ze stycznia: 82,5 kg
średnia z grudnia: 71,7 kg
RÓŻNICA: 10,8 kg
Cel osiągnięty. ✅
Wykres z pomiarów prawie codziennych.
#czujedobrzeczlowiek
W tym roku udało się zrzucić bebzon.
Moja masa w tym roku:
max: 83,7 kg (2.01.2022)
min: 71,0 kg (15.12.2022)
RÓŻNICA: 12,7 kg
średnia ze stycznia: 82,5 kg
średnia z grudnia: 71,7 kg
RÓŻNICA: 10,8 kg
Cel osiągnięty. ✅
Wykres z pomiarów prawie codziennych.
#czujedobrzeczlowiek
- Ser_Rdest
- sna_t
- M0lN
- Pegos
- sikejsikej
- +11 innych
Co planuję osiągnąć/robić w 2023:
- Masa 75 kg przy 15% body fat (obecnie 72 kg przy ok. 20% bf)
- Zarobki 12k netto na UoP, albo ekwiwalentne na B2B
- Social media maks. godzina dziennie
- Przynajmniej 24 przeczytane książki
- Ograniczenie alkoholu wyłącznie do celów towarzyskich
Powodzenia wszystkim postanawiaczom!
#postanowienianoworoczne
Dla 12 netto, czyli de facto dającego 18 brutto, zakładając jednocześnie ryczałt 12% (np. dla IT - jest jeszcze opcja 8.5% ale to albo masz odważnego księgowego albo pasujesz w opis PKD):
Tylko to, że tam masz 6800, nie może Ci zasłaniać np. braku chorobowego, 100% odpowiedzialności (a nie hehe nagana/wyjebka z pracy i czysto) i braku urlopów (jeśli nie jesteś jakimś dobrym specem co sobie dogada nieformalny urlop w umowie