Pro tip.
Jeżeli jesteś notorycznie zmęczony, masz bóle głowy, czy cokolwiek co jest z tobą tak długi czas że wydaje ci się to normalne, to polecam zrobić jedną rzecz.
Eliminuj ze swojej diety dane jedzenie na jakiś okres czasu i sprawdź czy dostrzegasz zmianę.
Ostatnio przez parę dni czułem się #!$%@? jak po maratonie - mimo że się wysypiam, zdrowo odżywiam i ćwiczę.
Wiecie co mi pomogło? #!$%@?łem nabiał z diety, dzisiaj
Jeżeli jesteś notorycznie zmęczony, masz bóle głowy, czy cokolwiek co jest z tobą tak długi czas że wydaje ci się to normalne, to polecam zrobić jedną rzecz.
Eliminuj ze swojej diety dane jedzenie na jakiś okres czasu i sprawdź czy dostrzegasz zmianę.
Ostatnio przez parę dni czułem się #!$%@? jak po maratonie - mimo że się wysypiam, zdrowo odżywiam i ćwiczę.
Wiecie co mi pomogło? #!$%@?łem nabiał z diety, dzisiaj
#gownowpis