Smutny_jezdem
Smutny_jezdem
@Lorenzo_von_Matterhorn: W pełni się z tobą zgadzam. Do przeżycia potrzebujemy bardzo niewiele białka na dzień. Dawki rzędu 50-70 są zupełnie wystarczające dla przeciętnych zjadaczy chleba. Dla ludzi trenujących 90-100 g jest rozsądne, dla kogoś na dopingu to zupełnie inna bajka. Wychodzimy z kategorii zdrowia w zupełnie inne realia.