Mirki, cel jeden mam i pytanko przy tym.
Cel to 3 km w 12 minut, czas to jakieś 9 miesięcy.
Obecnie biegam 5 km w czasie 27-28 min, przy słabszym dniu 29-30min.
Tak sobie biegam te 5km i po tym robię przebieżki po 4-6x 200m i podbiegi 150m. Z podbiegami to zależy od sił. Czasem zrobię ich 6 a czasem tylko 2 i mam dosyć.
Pytanie, czy bieganie w takiej formie wystarczy
Cel to 3 km w 12 minut, czas to jakieś 9 miesięcy.
Obecnie biegam 5 km w czasie 27-28 min, przy słabszym dniu 29-30min.
Tak sobie biegam te 5km i po tym robię przebieżki po 4-6x 200m i podbiegi 150m. Z podbiegami to zależy od sił. Czasem zrobię ich 6 a czasem tylko 2 i mam dosyć.
Pytanie, czy bieganie w takiej formie wystarczy
https://www.amazon.de/-/pl/gp/product/B07RZ95D6L?tag=pepperpl09-21&language=pl_PL
Ostatnio był za 960 i to już była dobra oferta więc teraz cena sztos!
#szosa
#garmin