Mirasy spod tagu #dieta potrzebuje pomocy, bo ostatnio chodzę głodna na okrągło.
Jestem znowu na redukcji i pierwszy raz mam problem z obliczeniem odpowiedniej kaloryki dla siebie. Internetowe kalkulatory podpowiadają, że powinnam jeść 1745kcal dziennie, ale wydaje mi się, że to za mało przy moim trybie życia. Inaczej- w kalkulatorach mamy do wyboru stopień naszej aktywności w tygodniu- i tu właśnie są schody, bo nie wiem czy ja dużo ćwiczę czy nie.
@Szpeju: nie wiem kochana, mój świat też się kręci wokół jedzenia a jestem na redukcji i już się z tym pogodziłam. Ale na mój rozum wydaje mi się trochę mało przy takiej aktywności.
@Seaman193: ja mam 1800, ale wiem że mają diety powyżej 2500. Ja jem kilka miesięcy, i jestem francuskim pieskiem jeśli chodzi o żarcie a to mi smakuje fest. Może na próbę sprawdź.
ja #!$%@? jak ja kocham zycie wlasnie pije sobie drinka w domu, kon zwalony, najedzony pitcom z dagrasso. Nic mi wiecej nie potrzeba ogladam sobie rzeczy o silowni na youtube, kotek siedzi mi na kolanach. Przypominam kon zwalony wiec zero potrzeb zero testosteronu nie musze z nikim walczyc bo nie mam o co. Mam hajsy mam jedzenie i bezpieczenstwo i kon zwalony. Pozdrawiam
#logikarozowychpaskow