ależ się nam pięknie zagotował funkcjonariusz partyjny na stanowisku prezesa Orlenu. Temperatura pod czaszką spokojnie stopiła by nie jeden metal, i to nie tylko szlachetny, jak nasz sam sam Pan Prezes Obajtek. Dobrze że bezpieczników nie wywaliło bo było blisko :)
Mirki jakaś lampka/lampki za łóżko ktoś może coś polecić? Taśma ledowa czy może jakieś inne rozwiązanie? światło ciepłe czy zimne? #sypialnia #lozko #tasmaled #led #lampka
@Adom007: do sypialni to ciepła barwa światła, sprzyja odprężeniu, odpoczynkowi przed snem. Chyba że chcesz zasypiać i czuć się jak w szpitalu to wtedy zimna.
To nie był mój dzień. Zagapiłem się na ścieżce rowerowej i zaliczyłem słupek. Efektem jest rozwalony hak. Jutro się dowiem czy specialized ma w sprzedaży hak do ramy z 2010. Jak nie to spróbuję dorobić w SFR. Za granicą nie znalazłem z możliwością dostawy do PL. Przerzutka na szczęście nie wkręciła się w szprychy. Wygląda na to że działa poprawnie.
Mam nadzieję, że uda się to sprawnie załatwić, ponieważ dla mnie sezon
Czy to już baza czy jeszcze nie? Udało mi się zwiększyć trochę objętość pierdzenia w stołek na trenażerze z godzinki do półtorej w z2. Ale czuje że jestem trochę przeziębiony i nie wiem jak to jutro będzie z jeżdżeniem, wczoraj i przedwczoraj bpm wyższe o ok. 15 uderzeń przy podobnym wysiłku jak zazwyczaj. :/
Jest jakiś bot, który umie śledzić dostępność produktu w sklepie internetowym np. mediamarkt, a najlepiej też kupić? Produkt (switch oled) jest dostępny o pełnych, ale różnych godzinach, raz lub dwa w tygodniu, w cenie dużo niższej niż normalnie ok 1200 zl. Mam powiadomienia ale przychodzą z opóźnieniem.
@mpitas3: nie znam. Ale wiem że w operze jest taka wtyczka która może odświeżać daną stronę np co minutę i od razu wysłać powiadomienie. Nazwy nie pamiętam, musisz szukać :)
Z jednej strony zajawka, że organizm 8 lat młodszy ale z drugiej mam wątpliwości o dokładność tego, w końcu to tylko zegarek. Na ile jest to dokładny "pomiar"?
@echelon_: jest dostęp do danych HRV tylko w ustawieniach zapisu aktywności trzeba zaznaczyć żeby poszczególne wartości R-R były zapisywane do pliku .fit. Ja testów nigdy nie robiłem, ale muszę przyznać że bazując na danych mocy (kolarstwo), HR oraz wieku, Garmin liczy podobnie jak 2 różne ogólnie przyjęte metody do szacowania VO2max.
ile mniej więcej mija czasu od momentu kiedy canyon wysyła maila, że zamówienie (rower, nie było go wcześniej na magazynie) zaczyna być kompletowane do momentu dostarczenia w PL?
Czy jest w #windows10 opcja przycisku przełączania na konkretny wirtualny pulpit na pasku zadań? Nie jak teraz "widok zadań", animacja i okno wyboru pulpitów tylko takie szybkie coś takiego: [1][2][3][4] Jest tak na linuksie chyba. Skróty klawiszowe znam.
Jak korzystacie z zegarków #garmin w trakcie treningu siłowego? Ustawiacie wcześniej w garmin Connect swój plan ćwiczeń czy włączacie po prostu trening siłowy i lecicie na pałę? ( ͡°͜ʖ͡°) #mikrokoksy
@michurz99: mam zaplanowane wcześniej ale w sumie to robię tylko kilka zestawów na nogi. Podczas ćwiczeń na bieżąco zmieniam liczbę powtórzeń i ciężar.
@pokey: dla mnie główny benefit jest taki że mogę po czasie zobaczyć co, jak i ile robiłem np w zeszłym sezonie. Ale tak jak pisałem, że względu na kolarstwo na siłkę chodzę w okresie jesienno zimowym i robię głównie nogi.
@Tigermass: samo tętno spoczynkowe rzeczywiście nie jest dobrym wskaźnikiem. Zacznij mierzyć i analizować trend HRV które samo w sobie daje dużo więcej informacji o stanie organizmu aniżeli tętno spoczynkowe. W połączeniu z trendem tętna spoczynkowego to już na prawdę dużo można przeanalizować, np typ zmęczenia organizmu treningiem, choroby, itp.
Dobrze że bezpieczników nie wywaliło bo było blisko :)