98 487,95 - 8,00 = 98 479,95
Pomyślałem sobie - a zrobię Garminowy test progu mleczanowego. Udałe się na bieżnię - rozgrzewka i jazda. Nogi ociężałe po wczorajszym treningu siłowym ale myślałem że będzie git. Ostatni odcinek gdzie miałem wejść na tętno 176-189 to już męczenie buły, chyba max 180 wyszło i na koniec - nie wykryto progu xD Spróbuję ponownie ale jak będę wypoczęty, myślę że ten ostatni odcinek (który powinien
Pomyślałem sobie - a zrobię Garminowy test progu mleczanowego. Udałe się na bieżnię - rozgrzewka i jazda. Nogi ociężałe po wczorajszym treningu siłowym ale myślałem że będzie git. Ostatni odcinek gdzie miałem wejść na tętno 176-189 to już męczenie buły, chyba max 180 wyszło i na koniec - nie wykryto progu xD Spróbuję ponownie ale jak będę wypoczęty, myślę że ten ostatni odcinek (który powinien
Dzisiaj bieg podsumowujący trening z garminowym coachem. Poprzednio biegałem we wtorek, więc w sumie nie wiedziałem, jak sobie poradzę. Cel był na 50 minut, wyszło odrobinę szybciej. Pewnie byłoby jeszcze lepiej, gdyby nie to, że dopiero gdzieś przed 18 wróciłem cały zmęczony z majówki w Berlinie, na której raczej dobrze się nie odżywiałem :P
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt |