Ja się zmienię daje sobie rok, będzie codziennie workout, książki, zero telefonu, olewam fagasow z badoo, nie potrzebuje faceta, od dzisiaj stawiam na siebie. Wrócę tu za rok bez depresji!
#przegryw #depresja #samobojstwo
#przegryw #depresja #samobojstwo
Najbezpieczniejszy ogólnie jest chyba plank bo robi się go statycznie. Najgorszy jest według mnie ab roller/wheel - z własnego doświadczenia wiem, że łatwo przy nim o kontuzję.
@powaznadzordza67: Jest potwierdzenie skoliozy po wyliczeniu kąta Cobba ze zdjęcia przez specjaliste?