Wpadło mi do ręki 4kg mixu, jak się za to zabrać?
Część jest jeszcze "poskładana" - porozkładać wszystko i wrzucić do jakiejś miski na wymoczenie?
Może zmywarka? xD
#lego
Część jest jeszcze "poskładana" - porozkładać wszystko i wrzucić do jakiejś miski na wymoczenie?
Może zmywarka? xD
#lego
Speed bench został zamieniony na volume bench, aby łapy odpoczęły,bo po prostu nie nadążają z regeneracją o czym już wspominałem.
Tydzień temu robiłem 8x8 dzisiaj Bench press 6x6 (3x3 165kg + 3x3 175kg)
Oczywiście każda seria, powtórzenie mając na uwadze CAT :) Swoją drogą też śmieszy mnie jak to wiele osób zachwala CAT nie wspominajac nic jednej poważnej wady czyli negative acceleration phase... A co dopiero mówić o